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睡眠

ここ1ヶ月ほど前から、
夜中によく目が覚めるので
病院で処方してもらった睡眠薬を飲んで寝てるが
どうもあまり効かないようだ。

飲んでから30分程して眠くなりますが、
大体2時間後には目が覚める。

その後、朝まで2回は目が覚めるので
ぐっすり寝た感がない。

夜間の睡眠を持続させる効果があるようだが
私には合わないようです。

次回検診に行った時に違う薬に変えて貰ってこよう。

毎日4時に目が覚めるのが習慣になってますわw
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