冬に逆戻り

毎週火曜日は、訪問看護と訪問リハビリの日です。

午後2時半から4時10分まで、結構ハードに鍛えられますw

今朝は久しぶりに冷え込んで午前中は雪がチラつきました。

朝の内にちょっと買い物に行って、
意を決して、しっかり着込んで約40分、散歩に行ってきました。

今年になって初めては確かですが
おそらく4ヶ月ぶりほどでしょうか。

冬の間、鈍った身体を少しづつ鍛えて
今年の目標は1ラウンド3回です。

今の私にとっては、決して楽な目標でないのが
ちょっと情けないですが、まずは此の辺からスタートです。

以前にも拝借しましたが、今日も笑えたので再度拝借!

「おっちゃん・おばちゃんのゆるゆる倶楽部」
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