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早朝ウォーキング

四国から関東にかけて台風11号の影響で
全般的に大雨が降ってるようですが

北海道は、申し訳ないような快晴で、
気温も30℃近くまで上がるようです。

今週から平日の運動不足を、少しでも解消しようと
朝6時過ぎに30分ほど散歩に行くようにしてます。

今朝も晴天で爽やかな空気の中、行ってきました。

私は、明日から3連休、
台風の進路も気になりますが
あまり無理しない程度に体力強化と
嚥下リハビリに予定を組んで頑張りますわ。

信じてやるだけです!

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