体力をつけろ!

よく、みなさんから「体力を付けなければ!」といわれます。

自分では出来る限り、ウォーキングや体操・ストレッチを
毎日やってるのですが、いかんせん呼吸が苦しくなって、
なかなか長時間の運動ができない。

退院当時(7年前)からは、私としては、かなり体力は付いたつもりですが
まだまだ、健常者と比べると子供レベルでしょうね。

最近は多少焦り気味でストレスも溜まります。
マイペースで少しずつとは思うのですが
「体力をつけないとね」と言われると
「わかってます。精一杯頑張ってるんですけど・・・」

これからは、限界まで無理してやってみますので
ながーい目で、見ててください。
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