体調管理

5日から今日で13日連続の真夏日の宮前区です。

今日の最高気温は36℃と段々と上がっていってるようで
流石にエアコンは24時間付けっ放しで、屋外と室内の温度差が10℃
近くある生活で、完全に体感がおかしくなってしまって
室内温度27℃に設定してますが
涼しいのか暑いのかわからなくなってます(笑)

まだ、7月中旬これからが本番と思うと
体力強化と水分補給、バランスのとれた栄養摂取に
心掛けないといけないとホントに実感してます。

始めての関東生活を乗り切る自信が少し揺らいでる
猛暑日の祭日です。
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