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食生活を見直す。

誤嚥性肺炎で入院して
先週14日に退院して
一昨日、検査を受けると、
完治してるとのことで一安心したのも束の間
昨夜、また嘔吐していまい
ちょっと焦ったが、幸い量も少なく、
殆ど口から出たので熱も出ず、
spo2や脈も正常なので、今回は大丈夫でした。

それにしても、暫く嘔吐しなかったので
気を抜いてた訳ではないが、
こうして突然嘔吐するのを
なんとか止めなければと、いろいろ考えて
今晩から、夕食の量を
今までの6~7割程度に減らしてみることにした。

段々、歳をとっていくし、
運動量も減っていくので
摂取するカロリーも減らしてもいいのかもしれない。

いずれにしても、
夕食後に吐くことが殆どなので
量が多いのかもしれない。

せっかくリハビリで体力をつけても
嘔吐すると睡眠は出来ず、
体力もかなり消耗してはなんにもならないので、
まずは、絶対に嘔吐しない食生活の習慣を見出すことが先決です。

それにしても、厄介な病気になったもんですわ。
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