お休みです。

今日は、気分が悪いので、お休みです。

たまには、こんな日もあるよな。

ストレス満載!

梅雨明け

今日、関東地方も梅雨があけました。
とは言っても、今年は梅雨の間は、殆ど雨が降らず
猛暑が続いて始めての関東での生活をしてますが
思ってた梅雨のイメージと言うより
7月上旬から真夏の暑さで、これから9月末まで
厳しい暑い日が続くと思うと、正直うんざりしてます。

こちらに来てまだ1月半、夏と冬を別な所で暮らそうかと
マジメに考えようと思ってます(笑)

大気不安定

午後3時頃から雷が鳴り響き
竜巻警報や大雨警報が出されましたが
何故か、雷も止み、雨もパラパラ,風も殆ど無く
久しぶりにザアーと熱気を納めてくれると思ったのですが
今のところは薄日が射して蒸し暑いです。

東京では、集中豪雨や雹が降ったりで
したようですが、
宮前区は、先程全ての警報が解除されました。

明日も,暑い日が続くようです。

一雨、欲しい今日この頃です。

体調管理

5日から今日で13日連続の真夏日の宮前区です。

今日の最高気温は36℃と段々と上がっていってるようで
流石にエアコンは24時間付けっ放しで、屋外と室内の温度差が10℃
近くある生活で、完全に体感がおかしくなってしまって
室内温度27℃に設定してますが
涼しいのか暑いのかわからなくなってます(笑)

まだ、7月中旬これからが本番と思うと
体力強化と水分補給、バランスのとれた栄養摂取に
心掛けないといけないとホントに実感してます。

始めての関東生活を乗り切る自信が少し揺らいでる
猛暑日の祭日です。

坂道は辛いけど

昨日からスマホの着信音が、ジージーと言う雑音
になってしまったので、ノジマの中のauショップに行って
見て貰いに、幸い、いろいろ点検して貰い通常の状態に
なり、ホッとしました。
ついでに住所変更もしてきました。

今日も猛暑の中、帰りの登り坂を歩くにも慣れてきて
今後は少しずつ距離を延ばして歩こうかと思ってます。

炎天下は避けて、早朝か夕方以降でないと熱中症に
なるのは間違いない!

今日は一休み

今日も宮前区の最高気温は35℃!、
家に居てエアコンを付けても身体中がベトベト
します。
書類を投函しなければと暑さMAXの2時頃駅前まで
行ってきましたが、なんとか倒れずに帰宅できましたw

湿度も高く、始めての夏の関東生活は、気力だけで乗り切る
には、かなり厳しいですわw

今日は、ちょっとバテ気味です。

決意も新たに!

こちらに来てから約1ヶ月が過ぎました。

今月に入ってから、暑い日が続いてますが
ここ数日は北海道も、こちらと変わらない程の猛暑が続いて
るようで、慣れない暑さに体調を崩さなければいいのですが。

私は、ほぼ病院先も決まって、やはり医師が変わると治療や薬も変わるようで
リハビリ専門の病院にも通う予定ですし
訪問看護も回復に向けて、頼り甲斐のある指導をしてくれそうで
焦らず、一歩ずつ前進して全快目指して頑張るつもりです。

以前からの目標を励みに、やっと落ち着いて取組みます。

これからの猛暑にも負けずに頑張る決意です。

散歩には暑過ぎる!

今日は、特に予定が無かったので
相変わらずの猛暑の中、一度娘に連れて行って貰った
100均まで、うる覚えの道をスマホで地図を見ながら
坂道を下って10分程で着きました。

1・2Fは家電量販店のノジマ、3Fが100均で
特に何を買いに行った訳でもないのですが
いろいろ見廻ってるうちに15品程買いました(笑)。

ついでにノジマもぶらついて外へ
向かいには、MEGAドンキがありましたが入らず
帰りは坂道をひたすら登って帰って来ました。
当然に、汗だくです!

暫く散歩は早朝にしますわ。

nozima.jpg
megadonnki.jpg

訪問看護2回目

今日で8日連続の真夏日の宮前区、今日も32℃まで上がったそうで
スマホに「防災情報」熱中症対策、運動は原則中止です。
と午後1時頃きました。

今日は、朝から掃除、寝具の洗濯と夏掛けをベランダで天日干し
トイレと浴室の掃除をして、シャワーを浴びてスッキリ。

午後から、訪問看護の日だったので
今後の内容について相談。

医師の勧めで「吸い玉」を首の付け根と肩に10分程
試してみましたが、さて効果はいかに?

横浜へ

今日は、友人の車で大都会横浜まで行ってきました。

流石に380万都市だけあって、ランドマークタワーに代表される
高層ビルが沢山建ってて、また煉瓦倉庫のようなレトロな港の雰囲気も
あって、素敵な街づくりを進めているなーと思いました。

暑いので、車で中からの見学でしたので、写真は撮れませんでした。
また、涼しくなったら、ゆっくり歩いてみたいと思います。
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